「 年別アーカイブ：2017年 」 一覧
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四 国 香川 | 徳島 | 愛媛 |高知 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 17 施設名 住所 電話 窪川町Ｂ＆Ｇ海洋センター 高岡郡窪川町 0880241 …
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2017/06/14 -よくある疑問や質問
運動で体重を減らすこと自体大変なことです。例えば，体脂肪１キログラムは，ジョギングより少し速いランニングを10時間続けたのに相当します。フルマラソンでも，体脂肪は300gしか減らないことを考えると，運 …
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四 国 香川 | 徳島 | 愛媛 |高知 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 30 施設名 住所 電話 ジャパンクラブ観音寺 観音寺市吉岡町 08752585 …
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関 東 群馬 | 栃木 | 茨城 | 埼玉 | 千葉 | 東京 | 神奈川 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 58施設 （群馬県内施設の地図を開く） 住所 電話 …
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四 国 香川 | 徳島 | 愛媛 |高知 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 26 施設名 住所 電話 ハッピー鴨島 麻植郡鴨島町 0883221991 かも …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 58 施設名 住所 電話 コナミスポーツクラブ岡山 岡山市幸町 08 …
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2017/06/12 -よくある疑問や質問
仕事が終わった後にフィットネスクラブなどで汗を流す前にお腹がすいていたら，運動をする15～30分前に軽く食事をしておくのがいいでしょう。夕食に相当する量のうち，炭水化物（糖質）のパン類やおにぎりなどを …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 21 施設名 住所 電話 ＳＫスポ―ツハウス 隠岐郡西郷町 0851 …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 30 施設名 住所 電話 柳井スイミングスク―ル 柳井市余田 082 …
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2017/06/10 -よくある疑問や質問
水泳に限らず適度な運動をすると，食欲が増進して「痩せたいから運動したのに，食欲が出て食べ過ぎ，結果として太る」ということがしばしば起こります。「間食をしているから，食欲がなくても痩せない」のと同じよう …
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2017/06/10 -心と体を健康にする
ローマ帝国が築いた都市とたぐい稀なる自然の風景が複合遺産として世界遺産に登録されています。場所はトルコの首都イスタンブールの南500Kmにある町パムッカレ。山の中腹まで広がる石灰棚。その背後に古代ロー …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 15 住所 電話 サンフィッシュスイミングスクール 鳥取市田 …
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近 畿 滋賀 | 京都 | 奈良 | 大阪 | 和歌山 | 兵庫 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 31 住所 電話 フィットネススペースアクティブ …
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2017/06/08 -心と体を健康にする
アロマセラピーとは，花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で，心身のバランスを整えるヨーロッパで盛んなヒーリング療法で「アロマテラピー」と書かれたり発音されたりすることもあります。 ア …
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2017/06/07 -心と体を健康にする
アニマルセラピーは動物の介在により心理的･肉体的機能を向上させる癒しの方法で，正確には動物介在療法と呼ばれ，犬，猫や乗馬療法がよく知られています。古代ローマ帝国時代には，戦争で傷ついた兵士たちのリハビ …
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2017/06/07 -心と体を健康にする
幕末の開国以来，神戸や横浜など日本の港に立ち寄った外国の船員は，日本で飲料水を積み込むのを楽しみにしていたといいます。それくらい当事の日本の水は美味しかったし，今もそれほど変ってはいません。しかし，近 …
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2017/06/06 -心と体を健康にする
からだの水分を補ってくれるはずの飲み水が，その水に有害物質が溶けこんでいたらどうでしょう。人間の消化器官内に棲む，ビフィズス菌，乳酸菌，腸球菌等100種100兆個の有益腸内微生物の働きを助ける腸内微生 …
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近 畿 滋賀 | 京都 | 奈良 | 大阪 | 和歌山 | 兵庫 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 40 施設名 住所 電話 財団法人ひばり屋内温水プール …
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東 海 静岡 | 岐阜 | 愛知 | 三重 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 63 施設名 住所 電話 津アサヒスイミングスクール 津市八町 059224150 …
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東 海 静岡 | 岐阜 | 愛知 | 三重 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 67 住所 電話 スポーツクラブＯＳＣ 多治見市音羽町 057222156 …
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2017/06/04 -指導者とスポーツクラブ
大学・専門学校 名称 学部 学科 所在地 連絡先 札幌リゾート＆スポーツ専門学校 健康スポーツ科 北海道 0112333555 北海道女子大学 短期大学部 保健体育学科 北海道 0113868011 …
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2017/06/04 -指導者とスポーツクラブ
全国展開型のスポーツクラブ 会社名 施設名 本社 会社設立 売上高 従業員 施設 会員数 備考 コナミスポーツ（株） エグザス／フライツァイト／セレ 東京都 1973年3月 859億円 1,827名 …
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2017/06/03 -指導者とスポーツクラブ
スイミングコーチ・インストラクター コーチ（coach）というのは，4頭立ての馬車を操る御者のこと。日本語の「指導者」＝インストラクター（instructor）からは，技術や技能を教えてくれる人という …
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2017/06/03 -指導者とスポーツクラブ
スポーツインストラクターの資格は，一般に指導者となるための絶対条件ではありません。指導する技術や対象となるスポーツの必要最小限の知識があれば十分です。 しかし，不特定多数の人を相手に，営利を目的にスポ …
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2017/06/02 -泳ぎの基本練習法と泳力のつけ方
四泳法をある程度泳げる泳力がついたら 練習方法 具体的内容 時間 1．ウォーミングアップ 100m～200m 得意な泳ぎで100mから200mほど泳ぐ 5分 2．得意な泳ぎのキック 200mを連続 5 …
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2017/06/01 -泳ぎの基本練習法と泳力のつけ方
練習方法 具体的内容 時間 1．ウォーミングアップ 100m～200mＭｘ ４泳法を混ぜながらウォーミングアップ 5分 2．個人メドレーのキック 200mを連続 50mバタフライ，50m背泳ぎ，50m …
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2017/06/01 -泳ぎの基本練習法と泳力のつけ方
練習方法 具体的内容 時間 1．ウォーミングアップ 100m～200mＭｘ クロールとバタフライのミックスで 5分 2．個人メドレーキック 200mを連続 50mバタフライ，50m背泳ぎ，50m平泳ぎ …
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2017/05/30 -泳ぎの基本練習法と泳力のつけ方
練習方法 具体的内容 時間 1．ウォーミングアップ 100m～200mＭｘ クロールと平泳ぎをミックスで 5分 2．個人メドレーキック 200mを連続 50mバタフライ，50m背泳ぎぎ，50m平泳ぎ， …
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2017/05/30 -泳ぎの基本練習法と泳力のつけ方
練習方法 具体的内容 時間 1．ウォーミングアップ 100m～200m クロールで 5分 2．個人メドレーキック 200mを連続 50mバタフライ，50mクロール，50m平泳ぎ，50mクロール または …
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2017/05/29 -泳ぎの基本練習法と泳力のつけ方
この練習が楽にできるようになったって自信がついたら，クラブ内の水泳大会などに出てみましょう。クラブ内で実施していない場合には，地域の記録会記録会に出ることで，目標が明確になり意欲が湧いてきます。目標と …
