「 投稿者アーカイブ：swimterm 」 一覧
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2017/06/19 -よくある疑問や質問
Questions：フィットネスクラブでインストラクターをしています。 ジムでのコーチ業の他に，プールでの泳法指導・アクアビクスレッスンも行なっています。最近，疾患のある方の来館が増え（高齢者）医師と …
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九州・沖縄 福岡 | 佐賀 | 長崎 | 大分 | 宮崎 | 熊本 | 鹿児島 | 沖縄 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 26 施設名 住所 電話 レインボー …
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2017/06/18 -よくある疑問や質問
水中ウォーキングやアクアビクス，水泳などをする場合，先にジャグジーやサウナで温まってからの方が，運動してカロリーを消費させるには効果的なのでしょうか？ まず，運動したときのカロリー消費量は，大まかな目 …
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2017/06/18 -よくある疑問や質問
近年食物の成分分析が盛んに行われ，新に発見されたものや見直されたものまで，健康志向の高まりで栄養素の話題が，マスコミにも盛んに取り上げられています。しかし，この変な健康志向は，カロリーの取り過ぎと栄養 …
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九州・沖縄 福岡 | 佐賀 | 長崎 | 大分 | 宮崎 | 熊本 | 鹿児島 | 沖縄 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 44 施設名 住所 電話 大分カネコ …
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九州・沖縄 福岡 | 佐賀 | 長崎 | 大分 | 宮崎 | 熊本 | 鹿児島 | 沖縄 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 38 施設名 住所 電話 勝本町Ｂ＆ …
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2017/06/16 -よくある疑問や質問
アクアウォーキングでは，いろんなバリエーションで歩く練習をして見てください。そしてすこし慣れてきたら，ぜひ泳ぎの練習をしてください。泳ぎは単純な動作の連続ですが，一人でも仲間と一緒でも，練習してあきな …
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九州・沖縄 福岡 | 佐賀 | 長崎 | 大分 | 宮崎 | 熊本 | 鹿児島 | 沖縄 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 16 施設名 住所 電話 池田スイミ …
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関 東 群馬 | 栃木 | 茨城 | 埼玉 | 千葉 | 東京 | 神奈川 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 66（茨城県内施設の地図を開く） 住所 電 …
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関 東 群馬 | 栃木 | 茨城 | 埼玉 | 千葉 | 東京 | 神奈川 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 45施設（栃木県内施設の地図を開く） 住所 電話 …
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四 国 香川 | 徳島 | 愛媛 |高知 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 17 施設名 住所 電話 窪川町Ｂ＆Ｇ海洋センター 高岡郡窪川町 0880241 …
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2017/06/14 -よくある疑問や質問
運動で体重を減らすこと自体大変なことです。例えば，体脂肪１キログラムは，ジョギングより少し速いランニングを10時間続けたのに相当します。フルマラソンでも，体脂肪は300gしか減らないことを考えると，運 …
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四 国 香川 | 徳島 | 愛媛 |高知 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 30 施設名 住所 電話 ジャパンクラブ観音寺 観音寺市吉岡町 08752585 …
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関 東 群馬 | 栃木 | 茨城 | 埼玉 | 千葉 | 東京 | 神奈川 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 58施設 （群馬県内施設の地図を開く） 住所 電話 …
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四 国 香川 | 徳島 | 愛媛 |高知 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 26 施設名 住所 電話 ハッピー鴨島 麻植郡鴨島町 0883221991 かも …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 58 施設名 住所 電話 コナミスポーツクラブ岡山 岡山市幸町 08 …
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2017/06/12 -よくある疑問や質問
仕事が終わった後にフィットネスクラブなどで汗を流す前にお腹がすいていたら，運動をする15～30分前に軽く食事をしておくのがいいでしょう。夕食に相当する量のうち，炭水化物（糖質）のパン類やおにぎりなどを …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 21 施設名 住所 電話 ＳＫスポ―ツハウス 隠岐郡西郷町 0851 …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 30 施設名 住所 電話 柳井スイミングスク―ル 柳井市余田 082 …
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2017/06/10 -よくある疑問や質問
水泳に限らず適度な運動をすると，食欲が増進して「痩せたいから運動したのに，食欲が出て食べ過ぎ，結果として太る」ということがしばしば起こります。「間食をしているから，食欲がなくても痩せない」のと同じよう …
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2017/06/10 -心と体を健康にする
ローマ帝国が築いた都市とたぐい稀なる自然の風景が複合遺産として世界遺産に登録されています。場所はトルコの首都イスタンブールの南500Kmにある町パムッカレ。山の中腹まで広がる石灰棚。その背後に古代ロー …
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中 国 鳥取 | 島根 | 岡山 | 広島 | 山口 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 15 住所 電話 サンフィッシュスイミングスクール 鳥取市田 …
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近 畿 滋賀 | 京都 | 奈良 | 大阪 | 和歌山 | 兵庫 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 31 住所 電話 フィットネススペースアクティブ …
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2017/06/08 -心と体を健康にする
アロマセラピーとは，花や草などの植物から抽出した芳香成分のエッセンスの作用で，心身のバランスを整えるヨーロッパで盛んなヒーリング療法で「アロマテラピー」と書かれたり発音されたりすることもあります。 ア …
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2017/06/07 -心と体を健康にする
アニマルセラピーは動物の介在により心理的･肉体的機能を向上させる癒しの方法で，正確には動物介在療法と呼ばれ，犬，猫や乗馬療法がよく知られています。古代ローマ帝国時代には，戦争で傷ついた兵士たちのリハビ …
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2017/06/07 -心と体を健康にする
幕末の開国以来，神戸や横浜など日本の港に立ち寄った外国の船員は，日本で飲料水を積み込むのを楽しみにしていたといいます。それくらい当事の日本の水は美味しかったし，今もそれほど変ってはいません。しかし，近 …
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2017/06/06 -心と体を健康にする
からだの水分を補ってくれるはずの飲み水が，その水に有害物質が溶けこんでいたらどうでしょう。人間の消化器官内に棲む，ビフィズス菌，乳酸菌，腸球菌等100種100兆個の有益腸内微生物の働きを助ける腸内微生 …
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近 畿 滋賀 | 京都 | 奈良 | 大阪 | 和歌山 | 兵庫 | 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 40 施設名 住所 電話 財団法人ひばり屋内温水プール …
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東 海 静岡 | 岐阜 | 愛知 | 三重 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 63 施設名 住所 電話 津アサヒスイミングスクール 津市八町 059224150 …
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東 海 静岡 | 岐阜 | 愛知 | 三重 電話番号優先降順 ↓ Jump Down 公営プール | | | | | 施設名 67 住所 電話 スポーツクラブＯＳＣ 多治見市音羽町 057222156 …
