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背泳ぎのストロークとボディポション

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背泳ぎは水中の高い位置が、正確なキックやプルをする上で必要な条件です。

水中で仰向けに横たわると、水面は耳が水中に入いり、視線は頭を動かさずに45度で後方(足先の方)を見ます。

この状態で、胸は張りますが肩をいからせてはいけません。肩が水面上に出るのは、交互のストロークでフォロースルーが終了し、ローリングによって肩は水面上に持ち上げられます。

[最終更新日] 2017/03/04
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