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グリコーゲンローディング [Glycogen-loading]

肝臓や筋肉中のグリコーゲンをトレーニングで一度枯渇させてから再び蓄積すると、グリコーゲンの量はさらに増加する、ということを競技に利用する食事法のこと。 肝臓や筋肉中のグリコーゲンをトレーニングで一度枯 …