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目標心拍数 [Number of target heart beats]

2006/02/06   -水中運動に関連する用語
 もくひょうしんぱくすう

有酸素運動をおこなう上で、運動強度を設定しなければならない。運動に対する心拍数と代謝量とは密接な関係のあるので、目標心拍数という考え方が運動強度の決定に利用されている。算出法には直接法と間接法があり、 …




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