「 てーぱー　テーパー期 」 一覧

テーパー（Taper=先細になる）またはテーパリング（Tapering）は、試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること、またはその方法をいう。 大会の2週間から10日前からはじめます。フォーミグ …