テーパー [Taper]

テーパー（Taper=先細になる）またはテーパリング（Tapering）は、試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること、またはその方法をいう。

大会の2週間から10日前からはじめます。フォーミグやテクニックの練習はしますが、練習量と回数を減らし、心身のコンディションを高めます。