アクアフィットネス【Aquatic入門】

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スポーツに関連する用語

テーパー [Taper]

テーパー(Taper=先細になる)またはテーパリング(Tapering)は、試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること、またはその方法をいう。

大会の2週間から10日前からはじめます。フォーミグやテクニックの練習はしますが、練習量と回数を減らし、心身のコンディションを高めます。

[更新日]2019/03/12
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