Aquatic入門

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スイムナスティックス [Swimnàstics]

スイムナスティックスとは、水泳の泳法動作やリズムを取り入れた、水泳の技術向上と呼吸循環器系機能向上を目的とした水中運動プログラムのこと。 4泳法のキックモーションやアームモーション、泳ぎのリズム、呼吸 …



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