「 かるぼーねんほう　うんどうきょうど　もくひょうしんぱくすう　さいこうしんぱくすう 」 一覧

心拍数から算出する運動強度の表示法のひとつで、公式は、 目標心拍数＝（最高心拍数?安静時心拍数）×目標％＋安静心拍数。 安静時心拍数が１分間に60拍の40歳の人の60％運動強度の心拍数を計算すると、 …