「 pull-2 」 一覧

プル（腕の水中動作）は、指先が入水すると同時に、手のひらで下方にプレスするように、相対的にゆっくりと動き出すことが大切です。これによってプルは強い水のキャッチを得ることができます。 手のひらにできるだ …