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ストロークの加速 [Acceleration]

2016/03/20   -クロールのプル
 

プル(腕の水中動作)は、指先が入水すると同時に、手のひらで下方にプレスするように、相対的にゆっくりと動き出すことが大切です。これによってプルは強い水のキャッチを得ることができます。 手の平にできるだけ …