「 でぃせんでぃんぐ 」 一覧

泳ぎの練習方法で、1本目より2本目、2本目より3本目を速く泳ぐ（タイムをディセンドする）練習方法。   インターバル（休息時間）をほぼ一定にして、スピードを上げて行く方法を「プログレシブ」と …