ディセンディング [Desending]

泳ぎの練習方法で、1本目より2本目、2本目より3本目を速く泳ぐ（タイムをディセンドする）練習方法。

インターバル（休息時間）をほぼ一定にして、スピードを上げて行く方法を「プログレシブ」というが、ディセンディングは落差をつけないで、全体に流れる感じで行います。

インターバルの間隔は、プログレシブより極端に長くしないで、スムーズにするようにします。