「 くーりんぐだうん 」 一覧

激しい運動をしたあとで、心臓循環器系や筋肉の興奮をしずめ、平静に戻すために軽く行う整理運動。クールダウン、または単にダウンともいう。 激しい運動中は血液が盛んに流れていますが、急に運動をやめてしまうと …