体側の片側を上に、反対側を下にした姿勢で、「あおり足」で泳ぐ泳ぎ方をいう。
競泳４種目に比べて、軽視されがちですが、水中を移動するのに強力な技法です。
顔を出して泳ぐので、周りの様子を観察することができたり、片手を泳ぎ以外に使うことができます。
また、一蹴りで出せるエネルギーが大きいので、急激な加速ができるので、泳ぐ方向を変えたりするときに有効です。
このような特徴から、水球やシンクロナイズドスイミング、水難救助などに不可欠な技術となっています。
［更新日］2019/03/09
