Aquatic入門

アクアエクササイズ(水中運動)やスイミング(水泳)の方法と理論、水泳用語辞典や全国スポーツクラブや室内プールの案内

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スポーツに関連する用語

エネルギー代謝率 [Relative Metabolic Rate]

運動強度を示す基準のひとつ。
RMR=運動時の代謝?安静時の代謝/基礎代謝
運動時の消費エネルギーから安静時の消費エネルギーを引いたときの差を基礎代謝量で割った値をいう。

この場合の代謝とは、通常酸素消費量で測定されてRMRが算出されます。このRMR値が大きければ大きいほど、「きつい運動」ということができます。

[更新日]2019/03/12







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