エネルギー代謝率 [Relative Metabolic Rate]

運動強度を示す基準のひとつ。

RMR＝運動時の代謝?安静時の代謝／基礎代謝

運動時の消費エネルギーから安静時の消費エネルギーを引いたときの差を基礎代謝量で割った値をいう。

この場合の代謝とは、通常酸素消費量で測定されてRMRが算出されます。このRMR値が大きければ大きいほど、「きつい運動」ということができます。