アクアフィットネス【Aquatic入門】

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スポーツに関連する用語

プラクティス(練習) [Practice]

新しく運動を覚えるときに、運動に必要な神経系統と器官の結びつく過程をいう。

神経活動に関わる接合部位をシナプスと呼んでいて、この細胞で情報伝達が行われ、何度も運動を繰り返すと、神経回路が安定してきます。この過程をプラクティスと呼ばれています。

ここで大切なことは、不適切なタイミングの泳ぎをおぼえると、一生その泳ぎが定着するということなのです。指導者の方にとっては、責任が重いですね。

[更新日]2019/03/12
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