アクアフィットネス入門

アクアエクササイズ(水中運動)やスイミング(水泳)の方法と理論、水泳用語辞典や全国スポーツクラブや室内プールの案内

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プール施設の用品用具と安全

水中で身につける用品

水着は女性に限らず男性用もカラフルですが,特別派手なものでない限り,特に制限はありません。プールやまわりの色や照明などを考えて選ぶといいでしょう。はじめてだからといって,色や柄は余り地味すぎないこともたいせつです。

ゴーグルは,水中の遊離残留塩素から目を守るためや,危険を予防するためにはとても大切です。エージグループや競泳選手にとっては必需品ですが,顔を水の上に出したまま運動するウォーキングやアクアビクスでは不用です。ゴーグルは割れやすいガラスと勘違いされ,かなり普及が進んでも公営プールでは使用禁止の時代もありました。

スイミングキャップは,本来頭髪の保護や,泳いでいるときの水の抵抗を減らしたり,ファッションなどの目的で考案されました。キャップ着用を強制するのは,衛生や水質の悪化を理由に強制しているようですが,一律に管理されるのはとても残念です。顔をつけないとすれば,スイミングキャップも不用ですが,かぶることを強制しているプールではルールに従いましょう。

[更新日]2017/04/01
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