「 未分類 」 一覧

夏本番を迎え、海や川、プールなど水辺が恋しい季節だ。猛暑だから当然、冷たい物が飲みたくなる。だが、アルコールは禁物だ。「飲んだら、泳がない。」。そう注意を呼びかけている日本ライフセービング協会（JLA …

プール事故を防ぐには、「事前の準備・適切な監視・ルールの徹底・応急対応の備え」がとても重要です。以下に、事故を起こさないための具体的な対策をまとめました。 🏊‍♀️ プール事故を起こさないための対策 …

海水浴中に津波警報が発表された場合は、**すぐに海から離れ、高台など安全な場所に避難**することが最優先です。以下のステップで行動してください： — ### 🆘 津波警報を受けたら取るべき …

  🏊‍♂️ 水泳における「ジャミング的」トレーニングとは？ ✅ 1. 【制限付きトレーニング（=制約練習）】 「ジャミング」とは直訳すると「詰まる・妨げる」などの意味があり、水泳練習でこの …