Aquatic入門

アクアエクササイズ(水中運動)やスイミング(水泳)の方法と理論、水泳用語辞典や全国スポーツクラブや室内プールの案内

スイミングテクニック 水泳用語辞典 アクアエクササイズとスイミング スポーツクラブと室内プール

平泳ぎのプル

腕の開きとスカーリング

手を最大に開いたときでも、前方から見た場合、肘は手のひらよりも高くなければなりません。

つまり、水面と平行に手を開くのではなく、下方に水をプレスしながら手を開いてプルを開始します。

手のひらを後方に向けながら、肘を立てると同時に手のひらは内側にスカーリングします。

このインワードスカルといわれる動作は、手のひらが胸の前で止まったりせずに、リカバリーの最初の段階に向かって加速しなければなりません。

[更新日]2010/07/01







サイト内用語検索



BB.excite光 月額2,400円~縛りなし
契約・工事費・Ipv6(すべて0円)

BB.excite

[PR] 高血圧を3日で改善する(3日間限定14,700返金保証)

Aquatic入門~アクアフィットネス入門~ リンク集

楽天市場