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トレーニング(鍛錬) [Training]

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訓練、練習、鍛練すること。筋肉や肺や血管などの機能を高めることをトレーニングという。

神経伝達回路が作られ、運動をおぼえるまでをプラクティス(Practice 学習)といい、そこまでに得られたスキル(Skill 技能)を、さらに高めることをトレーニングといいます。

プラクティスは一度作られると消滅することはありませんが、トレーニングで得られた機能は、トレーニングを止めたときから消滅が始まります。

[最終更新日] 2016/03/24
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