アクアフィットネス【Aquatic入門】

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ウィップキック [Whip kick]

ウィップキックは、両足の引つける幅を狭く(narrow ナロー)して、しなるように蹴るキックをいう。

文字通り鞭(Whip)のようにしなるキックのことをいいます。競泳の平泳ぎのキックはこれにあたります。

これに対してウェッジキック(Wedge kick)は、はさみ足といい、外側に広く蹴りだし、後方で挟む蹴り方を言います。

足の抵抗を少なくするためには、ひきつけの時は両足間が狭いほどよく、大きい推進力を得るためには、蹴るときの両足間が広いほどいいことになります。

[更新日]2019/03/09
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