シンクロナイズドスイミングを一人（ソロ）で行なう競技。テクニカルルーティン（TR）は10名の審判員によって、0.1併用の10点満点で採点される。ソロのテクニカルルーティン｢規定要素｣の順番は次の通り。
- 1回ツイスト-スプリット姿勢-スピン Full Twist?Split Position?Spin
- ブースト Boost
- エッグビーター Eggbeater
- ロケットスプリット Rocket Split
- ナイト Knight
- コンバインドスピン Combined Spin
［更新日］2019/03/10
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