シンクロナイズドスイミングを一人(ソロ)で行なう競技。テクニカルルーティン(TR)は10名の審判員によって、0.1併用の10点満点で採点される。ソロのテクニカルルーティン「規定要素」の順番は次の通り。
- 1回ツイスト-スプリット姿勢-スピン Full Twist?Split Position?Spin
- ブースト Boost
- エッグビーター Eggbeater
- ロケットスプリット Rocket Split
- ナイト Knight
- コンバインドスピン Combined Spin
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