アクアフィットネス入門

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シンクロに関連する用語

半回ツイスト トワール コンティニアススピン [Half Twist Twirl Continuous Spin]

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン(Technical Routine) のデュエットの規定要素。次の要素を連続して行なう。
  1. 逆立ちの垂直姿勢で半回転。
  2. 続けて素早く逆回転。
  3. さらに続けて最低2回以上の下降スピンを行う。

半回転した後の素早い逆回転は、高さを保ったまま行なうことが重要となる。

[更新日]2019/03/10
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