アクアフィットネス入門

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シンクロに関連する用語

ツイスト スプリット姿勢 スピン [Full Twist Split Position Spin]

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン(Technical Routine) ソロの規定要素。次の要素を連続して行なう。
  1. 逆立ちの垂直姿勢で1回転。
  2. 両足を開きながら逆回転.
  3. 足を閉じながら2回以上のスピン。
[更新日]2019/03/10
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