ツイスト スプリット姿勢 スピン [Full Twist Split Position Spin]

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン（Technical Routine） ソロの規定要素。次の要素を連続して行なう。

1. 逆立ちの垂直姿勢で1回転。
2. 両足を開きながら逆回転.
3. 足を閉じながら2回以上のスピン。