アクアフィットネス入門

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水泳に関連する用語

アップダウン [Up-down]

ベビースイミングで、赤ちゃんの頭が水中に沈むと、浮力で水上に自然に頭が出てくる現象をいう。

成人より比重の軽い赤ちゃんは浮きやすいともいえますが、顎を出して水上に口を出して呼吸をしながら手足を動かすと少し前進するようになります。

大人でも浮力だけで頭部のすべてを水面上に出すことは無理でも、口の回りを水面上に出して呼吸することは可能です。

背が立たないところで垂直に(棒浮き)なると、大人でもあまりエネルギーを使わないで、浮き沈みしながら長時間浮いていることも可能です。

[更新日]2019/03/09
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