スイミングテクニック 水泳用語辞典 アクアエクササイズとスイミング スポーツクラブと室内プール

水泳に関連する用語

レペティショントレーニン [Repetition training]

運動負荷間の休息が長く、疲労の回復を待って、数回の負荷を繰り返す方法をいう。

できるだけレースに近い負荷をかけながら、スピード持久力の向上を目的としたトレーニング方法です。

インターバルやディセンデインクと違い、前半から速いスピードで泳ぎます。

[更新日]2006/01/24