アクアフィットネス入門

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水泳に関連する用語

パルム [Palm]

手のひら(パーム)の意。プルの練習や腕に負荷をかけるために、掌に付けて使う。

掌の水圧を感じやすいので、プルの練習で使ったり、腕を強化するための負荷として使用します。

年少者には年齢に合ったサイズのパルムを、段階的に使用したり、シーズンごとに変えたりもします。ハンドパドル、ハンドパット、プルプレートなどとも呼ばれます。

[更新日]2019/03/09
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