キャッチ　[Catch]

リカバリーの後の手が入水して、体重が手のひらにかかり、手で水をつかむことを「水をキャッチ」するという。

手が入水して前方に十分伸ばされ、かきはじめる点をキャッチ・ポイント（Catch point）といいます。

水をキャッチするコツは、指先から肘までを一直線にして、全体でキャッチする感覚が大切です。