アクアフィットネス【Aquatic入門】

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水泳に関連する用語

ブラインド [Blind side]

フラインド・サイドとは、 クロールで呼吸のために顔を上げるオープンサイドとは反対側に、呼吸をしない見えない側をブラインドという。

呼吸をする側を、オープンサイドといいます。レースなどでは、ブラインドが不利ということもできますが、見えるから有利ともいえません。

練習では、片側に傾くのを避けるために、左右交互呼吸(3ストロークに1回の呼吸)をしたり、ハイポキシック・トレーニングで呼吸数を減らすのに使ったりします。

[更新日]2019/03/09
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