水平体で泳ぐときに、水中で最も前面抵抗の少ない流線型（streamline shape）の姿勢、またはその他多くの抵抗を生じさせない形をいう。
ストリームラインとはどんな形かと言われれば、両腕を肩幅にして顎を引いて鉄棒にぶら下がった感じ！などと表現することもできますし、水中で壁を蹴ったあとなどは指先から足のつま先まで一直線になることは大切です。
しかし、泳げないのにはじめに完ぺきな流線型の形をマスターして、そのあと手足を付けても姿勢（ボディポジション）を保とうとするのは無理があります。
本来水中での姿勢は、手足の動きや泳ぎのリズムに合わせて姿勢がつくられると考えられるので、水泳技術の進歩に合わせてマスターすることができます。
