ローリング　[Rolling]

クロールや背泳ぎで、キックやストロークに合わせて躯体が左右に傾くこと。

水泳のローリングとは、身体の上下がＸ軸で左右にねじれながら動くことをいいます。このローリング自体は水の抵抗になりますが、逆にローリングしないとうまく泳げません。

より速く楽に泳ぐためには、このローリングをうまく利用して造波抵抗を減らす泳ぎ方をマスターする必要があります。