アクアフィットネス【Aquatic入門】

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水泳に関連する用語

ローリング [Rolling]

クロールや背泳ぎで、キックやストロークに合わせて躯体が左右に傾くこと。

水泳のローリングとは、身体の上下がX軸で左右にねじれながら動くことをいいます。このローリング自体は水の抵抗になりますが、逆にローリングしないとうまく泳げません。

より速く楽に泳ぐためには、このローリングをうまく利用して造波抵抗を減らす泳ぎ方をマスターする必要があります。

[更新日]2019/03/09
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