フォロースルーはしっかり後方まで水を押す
プルによる推進力をさらに加速させるために必要なのがフォロースルーです。水中のストロークの完了がこのフォロースルーになります。
お腹の下を掻いた手は、肘を伸ばしながら腰の後ろまで伸ばしていきます。
このとき重要なことは、手に十分な水圧を感じつつ、手の動きを加速しながら肘から水上に抜きあげることです。
このフォロースルーにおいて、スムーズに肘から抜きあげるには、掌を太腿に向けながら肘を水上に抜きあげます。
手が大腿を滑るように進むことによって、ストロークが連続してスムーズに行われるのと同時に、動作の連続性にもつながります。
