アクアフィットネス入門

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背泳ぎのプル

背泳ぎの肘を落としたプル

腕を伸ばししたままのプルと対照的なのが、肘を曲げすぎたままプルをすることです。
肘がはやく曲がることによる上腕と前腕に乱流が発生し、前進の抵抗となります。

また、肩のラインを越えても肘を曲げていると、プルによる十分な推進力が得られません。

[更新日]2010/05/31
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