背泳ぎキックの欠点

キックの蹴り下ろしで、膝が十分に伸びていないと、反対の脚のキックアップで膝が曲がり、水面を割ってしまいます。

良く腰の伸びたボディポジションを維持するためには、腰からうねるようなキックをすることが重要です。

踵が腰のラインを割るような膝の曲げや、膝を曲げることによって腰が落ちるのを、自転車をこいでいるようなキックになってしまいます。