アクアフィットネス【Aquatic入門】

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水に共通する用語

スカーリング [Sculling]

スカーリング(Sculling)のScul(スカール)は、漕ぎ手一人で左右両方のオールを漕ぐことの意。水中にある手のひらでするスカーリングは、指先で8の字を描きながら、掌で水を撫でるようにして浮力と揚力を得る方法をいう。

小指が外側(掌をも外向き)に移動するときには親指側に力を入れ、親指が内側(掌も内向き)に移動するときには小指に力を入れます。手で水を練ることによって、大きな力を生むことができます。

シンクロにおいては、からだの位置を保つだけでなく、高さ、加速、方向、回転、などさまざまな役割があります。

また、泳ぎのストロークもスカーリングと関係づけられますが、スカーリングというより掌の角度が変化すると考えるべきで、前腕の延長線上で掌が動くことが大切です。

[更新日]2019/03/12
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