Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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オープン [Open]

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顔を水面近くに出して、息継ぎをすること。クロールの呼吸する側(オープンサイド Open-side)は、左と右の両方可能で、バタフライは主に顔を前に上げて呼吸をする。

クロールの呼吸は、呼吸しやすい側(サイド)で呼吸をしますが、初心者は左右のローリング(Rolling)の偏りをなくすために、左右両方の呼吸を練習したりします。

また、選手でも、レース中でもオープンサイドを変えたり、ハポキシックトレーニングのために両側交互呼吸を入れたりします。

[最終更新日] 2016/03/24
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