「 日別アーカイブ：2017年04月24日 」 一覧

手足のバランス プールに立って肩を水中に沈めると，浮力を最大限に生かすことができます。その反面姿勢のバランスを崩しやすくなります。水面より低い位置で両腕が上下・左右に動いたとき，手足の自然な動きが崩れ …

「エアロビクスダンスを水の中でやったものがアクアビクスだ！」とすると，エアロビクスを水の中でやるのは，流れる汗を気にしなくてすむか，水の中で気持ちが良いという程度のことになってしまいます。水泳が全身運 …