Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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「 日別アーカイブ:2017年04月12日 」 一覧

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アクアウォーキングの心拍数と運動のリズム

  2017/04/12    未分類

心拍数は性別や年齢によって違いがあります。平常時の脈拍は,年齢とともに下がってい …

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アクアウォーキングの姿勢

  2017/04/12    水中運動の方法と理論

アクアウォーキング中の姿勢は大変重要です。悪い姿勢で歩いても,運動効果は得られな …