「 クロールのキック 」 一覧
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2019/10/24 -クロールのキック
腰かけキックで脚の動きをおぼえる プールの縁に腰かけ,両脚をまっすぐ伸ばして力を抜き,足の親指と親指とを軽く触れ合わせて,足の甲を内側に向けます。 腰を安定させて水になれたら,足首やひざに力を入れない …
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2019/10/24
-クロールのキック
腰かけキックで脚の動きをおぼえる プールの縁に腰かけ,両脚をまっすぐ伸ばして力を抜き,足の親指と親指とを軽く触れ合わせて,足の甲を内側に向けます。 腰を安定させて水になれたら,足首やひざに力を入れない …