「 クロールのキック 」 一覧

腰かけキックで脚の動きをおぼえる プールの縁に腰かけ，両脚をまっすぐ伸ばして力を抜き，足の親指と親指とを軽く触れ合わせて，足の甲を内側に向けます。 腰を安定させて水になれたら，足首やひざに力を入れない …

クロールのキックは、平泳ぎなどの足首や膝を曲げて推進力を得るキックに比べて、つま先まで伸ばした脚を、左右交互に上下に動かすことによって推進力を生み出します。このように、足首や膝を伸ばしたキックを、ヒュ …