Aquatic入門

アクアエクササイズ(水中運動)やスイミング(水泳)の方法と理論、水泳用語辞典や全国スポーツクラブや室内プールの案内

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「 クロールの呼吸 」 一覧

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初心者「クロール」の呼吸のタイミングと息継ぎのコツ

2019/10/07   -クロールの呼吸

片手が前に伸びている間にその手とは反対側に頭を回し,顔を上げて呼吸をします 呼吸のタイミングは,片手が掻き終わったときに,頭を回して水面上に口を出して息を吸い,頭を回しながら元に戻します。 理論的には …

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初心者「クロール」の息継ぎがうまくできるコツ

2019/10/07   -クロールの呼吸

息継ぎのコツは「パーハッ」で呼吸をします 顔を水につけている時は息を止め,顔を水面に上げた時に「パー」と勢いよく吐いて,次の「ハッ」で息を吸います。 うまくできなくても,息を吐くときの「パー」を意識し …




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