「 クロールの呼吸 」 一覧
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2019/10/07 -クロールの呼吸
片手が前に伸びている間にその手とは反対側に頭を回し,顔を上げて呼吸をします 呼吸のタイミングは,片手が掻き終わったときに,頭を回して水面上に口を出して息を吸い,頭を回しながら元に戻します。 理論的には …
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2019/10/07 -クロールの呼吸
息継ぎのコツは「パーハッ」で呼吸をします 顔を水につけている時は息を止め,顔を水面に上げた時に「パー」と勢いよく吐いて,次の「ハッ」で息を吸うのがコツです。 最初からうまい息継ぎができなくても,息を吐 …