アクアフィットネス入門

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「 平泳ぎの呼吸 」 一覧

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呼吸動作と頭の動き

2010/11/10   -平泳ぎの呼吸
 

平泳ぎにおける呼吸のタイミングは、腕の掻きが終わろうとするときにあごを上げて行いますが、頭を上げるのが早すぎたり遅すぎたりすると、ストロークのタイミングが変わったり状態が起きたりして、思わぬところに水 …

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呼吸の動作

2010/11/09   -平泳ぎの呼吸
 

ルール上平泳ぎは、ストロークのサイクルのどこかで1回だけ水面から出れば良いということになりますから、呼吸の時頭を上げればいいことになり、それ以外は水面下でも良いことになります。 このルールに改正されて …




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