Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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「 運動の知識 」 一覧

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有酸素運動と無酸素運動

運動は有酸素運動と無酸素運動に分けられますが,有酸素運動とは,苦しくもなく休まず …

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健康維持を目的とする運動

スポーツは健康維持や成人病,メタボ対策にも有効であり,ストレス解消にはスポーツが …

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エネルギー所要量計算

体脂肪率が理想値の範囲内で体重が安定している場合は,エネルギー摂取量と消費量のバ …

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肥満解消のためのダエット

ダイエットだけで減量すると,一時的に痩せることによって,健康状態を悪化させたり, …

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運動で痩せる

運動だけで痩せられるか 20歳代の平均的な体力の女性が,1時間のエアロビックダン …

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肥満の解消

肥満とは,単に身長の割に体重が重いことをさすのではなく,体脂肪が過剰に蓄積した状 …

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運動療法としての水中運動

整形外科的な疾患で,下半身がほとんど運動機能を失っているような状態であったとして …

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女性と運動

幼児や高齢者の場合は,それほど性別の差を大きなものとして考える必要はありませんが …

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年齢と運動

水泳を「水面上の一定距離を,一定時間内で移動すること」と定義すれば,それを可能に …