Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

水中運動やスイミングの方法と理論、水泳用語辞典や全国のスポーツクラブ案内などのアクアフィットネスサイト

*

「 未分類 」 一覧

no image

レーンを使う時のルール

  2017/05/28    未分類

レーンを使う時のルールを決めて泳ぐ 4泳法をマスターしたら,水中でのルールを守っ …

no image

アクアウォーキングの心拍数と運動のリズム

  2017/04/12    未分類

心拍数は性別や年齢によって違いがあります。平常時の脈拍は,年齢とともに下がってい …

no image

筋肉を強化する

  2017/03/24    未分類, 身体機能の強化

筋肉と言うと一般的には,腹筋や背筋太ももの大腿筋など,大きな筋肉を想像いしますが …