アクアフィットネス入門

アクアエクササイズ(水中運動)やスイミング(水泳)の方法と理論、水泳用語辞典や全国スポーツクラブや室内プールの案内

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プール事故

2017/08/04   -水に共通する用語,

水深1.1~1.2mで溺れている例が多いようですが、水たまりでも水があれば溺れます。監視員が何人いても溺れます。 「水深が深い=危険が高い」から水深の浅いプールを作るまたは浮輪を使って遊ばせるのも大間 …

古橋広之進(ふるはしひろのしん)

1928年9月16日静岡県浜名浜松市生まれ(80歳没) 1985年から日本水泳連盟会長 1990年から9年間日本オリンピック委員会(JOC)会長 フジヤマのトビウオと呼ばれ世界新記録を33回樹立した男 …

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フライング [Flying]

スタートの合図である号砲が鳴る前にスタートして失格となること。英語ではフォルススタート(false start)と言う。 単にフライングまたは和製英語(flying+start)でフライングスタートと …

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藤本 隆宏 ふじもと たかひろ

藤本 隆宏 ふじもと たかひろ 1970年7月21日生まれ 福岡県北九州市出身 身長183cm 早稲田大学人間科学部卒業 <日本記録保持期間> 200m個人メドレー 2:03.35 (1989~199 …

マイケル・フェルプス [Michael Phelps]

2008年北京オリンピックの競泳で、8冠おめでとう!マイケル!!! マイケル・フェルプス [Michael Phelps] 選手は、2008年北京オリンピックの競泳で、9日間で17レースをこなし、前人 …

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プールフロア [pool frool]

水深の深いプールなどで、水深を調整して子供が立ちやすくしたり、大人が水中を歩きやすくするために、水中に沈めて水深を浅くするための台をいう。 プラスティック製の重い台やアルミ製の軽い台とがあります。波の …

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ファウル [Foul]

水球競技で攻撃側や守備側に関わらず犯す、規則違反となる行為をファウルという。数では攻撃側より守備側のほうが多くの反則を犯かすことが多い。 ファウルは、オーディナリーファウル(軽い反則)とパーソナルファ …

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ブースト [Boost]

シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン(Technical Routine) のソロまたはデュエットおよびチームの規定要素。からだが水中に沈んだ位置から、腕と脚を使って頭から素早くからだを …

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プール熱 [PCF]

アデノウイルスによる、咽頭痛や咽頭炎・結膜炎を主な症状とする急性熱性疾患。咽頭結膜熱は、プールで感染することが多いことからプール熱、プール病ともいう。 夏から秋にかけて発生しやすく、感染した人のつばや …

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腹式呼吸 [Abdominal breathing]

横隔膜は筋肉と腱でできている 横隔膜を押し上げ、胸郭をひろげて空気を出し入れする呼吸のしかたをいう。 横隔膜は胸部と腹部の境目が凸状のドームになっています。この横隔膜を押し下げると胸郭が広がって肺に空 …

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ブロークン [Broken]

壊れたなどの意で、目標とするレースの距離を分轄して、間に秒単位の短い休息を入れて繰り返す練習法。 200mを目標とする場合、200mを50m4本に分けて、休息時間を5?10秒。 50m+5-10秒 5 …

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胸式呼吸 [Costal breathing]

主に肋骨と肋骨の間にある「肋間筋」を、収縮弛緩して空気を出し入れする呼吸をいう。 肋骨は背骨から肺を覆うように、下に垂れ下がった状態になっています。息を吸うときは、肋間筋を収縮させて肋骨を持ち上げ、胸 …

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ブレ [Br]

平泳ぎ(Breast-stroke)を、Brと書く。バタフライ(Bt,Bu)やバック(Bc,Ba)などと違い、Brと書けば平泳ぎ以外にない。 1ブレ(イチブレ)は100m平泳ぎのことで、200m平泳ぎ …

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フリー [Fr]

自由形(Free-style フリースタイル)を短くフリーといい、Frとか書く フリースタイルは文字通り「自由形」ですが、泳ぎの中で最も速く泳げるクロールを指します。 1フリー(イチフリー)は100m …

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プログレッシブ [Progressive]

インターバル(休息の時間)を一定にしてスピードだけを上げていく練習法。 シーズンの初めの頃は、比較的長い距離を単位としますが、シーズンが進むにつれて、だんだん単位距離を短くしていきます。

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浮力 [Buoyancy]

水中に静止した状態でからだが浮こうとする力を浮力(ふりょく)という。 水に入ると浸水した体積と同じ浮力が生じます。水面が肩の高さの状態に立つと、足にかかってくる体重は陸上の1/10程度に減少します。重 …

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プラクティス(練習) [Practice]

新しく運動を覚えるときに、運動に必要な神経系統と器官の結びつく過程をいう。 神経活動に関わる接合部位をシナプスと呼んでいて、この細胞で情報伝達が行われ、何度も運動を繰り返すと、神経回路が安定してきます …

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プルブイ [Pull-buoy]

腕だけで泳ぐプルの練習で、股に挟んで使用する浮揚具(ブイ=浮き具)をいう。 形状は円筒形で2つに分かれ、材質は発砲ポリエチレン製の密度25-30倍、浮力は2-3.5kg程度のものが多いようです。 この …

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ブラインド [Blind side]

フラインド・サイドとは、 クロールで呼吸のために顔を上げるオープンサイドとは反対側に、呼吸をしない見えない側をブラインドという。 呼吸をする側を、オープンサイドといいます。レースなどでは、ブラインドが …

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フォルススタート [Fals start]

競泳競技のスタート(出発)で、フライングしたものが失格となり競技は続行される。 近年のオリンピックから1回制になりましたが、競技会によって1回制と2回制があります。 1回制で行われる競技会のスタートは …




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