Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

水中運動やスイミングの方法と理論、水泳用語辞典や全国のスポーツクラブ案内などのアクアフィットネスサイト

*

半回ツイスト トワール コンティニアススピン [Half Twist Twirl Continuous Spin]

マウス画像 元のページに戻る
シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン(Technical Routine) のデュエットの規定要素。次の要素を連続して行なう。
  1. 逆立ちの垂直姿勢で半回転。
  2. 続けて素早く逆回転。
  3. さらに続けて最低2回以上の下降スピンを行う。

半回転した後の素早い逆回転は、高さを保ったまま行なうことが重要となる。

[最終更新日] 2016/03/24
マウス画像 元のページに戻る