ツイスト スプリット姿勢 スピン [Full Twist Split Position Spin]
シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン（Technical Routine） ソロの規定要素。次の要素を連続して行なう。
- 逆立ちの垂直姿勢で1回転。
- 両足を開きながら逆回転.
- 足を閉じながら2回以上のスピン。
Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】
水中運動やスイミングの方法と理論、水泳用語辞典や全国のスポーツクラブ案内などのアクアフィットネスサイト
