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ベントニーコンバインド [Bent Knee Combined Spin]

余白
シンクロナイズドスイミング テクニカル ルーティン(Technical Routine) のデュエットの規定要素。次の要素を連続して行なう。
  1. 垂直に逆立ちして、片脚を「く」の字に曲げたベントニー姿勢で静止。
  2. 膝を伸ばしながら、二回転の下降スピンを行ない水面上に足を揃える。
  3. 再び片脚の膝を曲げ、同じ方向に上昇スピンを行い元の姿勢に戻る。
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[最終更新日] 2016/03/24

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