Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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「 よくある疑問・質問 」 一覧

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アクアビクスでもプールでメガネを使うのは禁止ですか?

  2017/06/28    よくある疑問・質問

Questions:普段行っているスポーツクラブでアクアビクスに参加してみたので …

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プールでウォーキングシューズを使うのはどうなの?

  2017/06/27    よくある疑問・質問

Questions:腰痛およびひざのために近所のプールに夜ウォーキングに通ってい …

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骨折した後の運動で注意することは?

  2017/06/26    よくある疑問・質問

Questions:階段から足を滑らせて,転んだときに尾てい骨を骨折しました。 …

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喘息と副鼻腔炎に水泳はいいですか?

  2017/06/21    よくある疑問・質問

Questions:喘息の担当医に水泳を勧められています。副鼻腔炎もあるので,水 …

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泳いだ後貧血でクラッ~ときたら

  2017/06/20    よくある疑問・質問

Questions: 1,200m程泳ぎ,シャワーを済ませた後,脳貧血を起こしま …

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水中における血圧の変化についての質問

  2017/06/19    よくある疑問・質問

Questions:フィットネスクラブでインストラクターをしています。 ジムでの …

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ジャグジーやサウナで痩せたい!

  2017/06/18    よくある疑問・質問

水中ウォーキングやアクアビクス,水泳などをする場合,先にジャグジーやサウナで温ま …

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痩せるサプリメントは?

  2017/06/18    よくある疑問・質問

近年食物の成分分析が盛んに行われ,新に発見されたものや見直されたものまで,健康志 …

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二の腕に効くアクアウォーキングのやり方

  2017/06/16    よくある疑問・質問

アクアウォーキングでは,いろんなバリエーションで歩く練習をして見てください。そし …

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痩せるのはアクアウォーキング?それとも水泳?

  2017/06/14    よくある疑問・質問

運動で体重を減らすこと自体大変なことです。例えば,体脂肪1キログラムは,ジョギン …

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食事を摂るなら運動の前?それとも後?

  2017/06/12    よくある疑問・質問

仕事が終わった後にフィットネスクラブなどで汗を流す前にお腹がすいていたら,運動を …

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水泳と陸上運動で脂肪はどっちが燃える?

  2017/06/10    よくある疑問・質問

水泳に限らず適度な運動をすると,食欲が増進して「痩せたいから運動したのに,食欲が …