Aquatic入門【アクアエクササイズとスイミングのポイント 水泳用語辞典 全国屋内プール施設】

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テーパー [Taper]

余白
テーパー(Taper=先細になる)またはテーパリング(Tapering)は、試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること、またはその方法をいう。

大会の2週間から10日前からはじめます。フォーミグやテクニックの練習はしますが、練習量と回数を減らし、心身のコンディションを高めます。

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[最終更新日] 2016/03/24