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テーパー [Taper]

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テーパー(Taper=先細になる)またはテーパリング(Tapering)は、試合に向けて練習量を減らし、練習の質を高めること、またはその方法をいう。

大会の2週間から10日前からはじめます。フォーミグやテクニックの練習はしますが、練習量と回数を減らし、心身のコンディションを高めます。

[最終更新日] 2016/03/24
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