安静代謝 [Resting metabolic]

測定基準が基礎代謝ほど厳密でないために、代謝を計算する場合に実用的である。

大まかに成人で、体重1kgあたり、1時間当たり、約1kcaです。

体重60kgの人が1日安静にしているときの消費エネルギーは、60kg×24時間＝1,440kcalで、基礎代謝とほぼ一致します。